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一鍋到底-無米便當・義式番茄燉雞

一鍋到底-無米便當・義式番茄燉雞

May 08. 2020

《撰文/AUTOCLEAN 自清》


 

食材(2人份)


牛番茄2顆


雞腿排切塊 1支


杏苞菇 2小支


馬鈴薯 1顆


九層塔 1小撮


蒜頭 1大顆


黑胡椒 1小匙


義式香料 1小匙


鹽巴 1小匙


番茄醬 2小包


 

步驟一.備料

馬鈴薯表皮刷洗乾淨、不削皮切大塊,用冷水浸泡20分鐘去除澱粉質,浸泡過後的馬鈴薯,燉煮後比較不易爛,會保留較鬆脆的口感,可視個人喜好決定是否先浸泡喔!

雞腿切塊與全部「調味料」一起攪拌均勻。也可以醃製20分鐘後再進入下一個步驟。

 

步驟二.入鍋

在便當盒底放入切塊杏苞菇、馬鈴薯,再放入一半的番茄(約1顆量)

 

步驟三.放入雞腿肉

放入調味好的雞腿切塊及剩下的所有番茄、九層塔

 

步驟四.烹煮

外鍋1杯水。電鍋跳起後悶15分鐘。

 

步驟五.完成